Название: Как достичь максимальной мышечной массы: 7 секретных способов быстро нарастить мышцы
В оригинале: Ultimate mass: 7 secrets to build muscle fast as hell
Автор: Брэндон Картер / Brandon Carter
Издательство: Bro Laboratories
ISBN: 978-0578182155
Жанр: Фитнес
Год: 2015
Кол-во страниц: 80
Язык: Русский
Перевод: Белокрылые Лошадки (любительский)
Формат: PDF
Качество: OCR с ошибками
Описание:
Если мы с вами похожи, то вы тоже испробовали множество продуктов, тренировок и диет, которые не помогли вам нарастить мышцы. Я начал тренироваться пятнадцать лет назад и на тот момент был в этом вопросе совершенно невежествен. Я потратил массу времени на разнообразные диеты и планы тренировок, но у меня не получалось набрать значительную мышечную массу и при этом не поправиться.
Спустя годы проб и ошибок, я, наконец, обнаружил секреты наращивания мышц без наращивания жира. Я не хочу, чтобы вы тоже проходили через годы проб и ошибок! Я поделюсь с вами всеми секретами наращивания мускулатуры, которые вам нужны. Наращивание мыщц без наращивания жира - не столь сложный процесс, каким его представляют. На самом деле, он довольно прост.
Вот несколько моментов, которые вы узнаете из этой книги и которые помогут вам нарастить мышцы: Как нарастить больше мышц путем меньших тренировок Как нарастить сухие мышцы без жира Как естественным образом повысить свой уровень тестостерона Как поднять свою дисциплинированность в спортивном зале… и в жизни Как наращивать мышцы во время сна И многое другое!
Эта книга вобрала в себя лучшие известные мне методы наращивания мышц за максимально возможное короткое время. Я уже десять лет работаю персональным тренером. Я работал в лучших спортивных залах Нью-Йорка. Я тренировал профессиональных атлетов и топ-моделей. Кроме того, я работал фитнес-моделью для таких компаний, как Nike, Adidas, Jordan, Puma.
Модерация
Отклонение параметров
Параметры раздаваемой информации отличаются от общепринятых для этого раздела
Конвертация с wordовского формата c множеством активных ссылок