Автор: Денис Семенихин Издательство: АСТ, Времена 2 ISBN: 978-5-17-082496-0 Серия: Звезда YouTube Год: 2014 Кол-во страниц: 288 с илл. Язык: Русский Формат: PDF Качество: eBook (изначально компьютерное)
Жанр: Аэробика. Фитнес. Шейпинг Описание:
Книга Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Всё, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге.
Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.